隨著甲型H1N1流感日益擴(kuò)散，戴口罩是預(yù)防甲型H1N1流感的一項(xiàng)有效措施，尤其是出入人員密集、空氣不暢的場所或醫(yī)院，戴上口罩可有效降低患病的風(fēng)險(xiǎn)。不過，戴口罩也有很多講究，只有注意細(xì)節(jié)，才能將甲流病毒擋在門外。市人民醫(yī)院醫(yī)學(xué)裝備科帶您科普佩戴口罩的五大細(xì)節(jié)。

　　細(xì)節(jié)一：口罩也有有效期

　　很多人挑選口罩只關(guān)注幾層，對于口罩的生產(chǎn)日期、有效期等關(guān)鍵信息卻不大注意。 

　　據(jù)了解，目前醫(yī)用口罩已經(jīng)作為醫(yī)療器械批準(zhǔn)上市，而普通脫脂紗布口罩不作為醫(yī)療器械管理。因此，挑選醫(yī)用口罩可通過判斷其是否標(biāo)有生產(chǎn)許可證號(藥監(jiān)械生產(chǎn)許某某號)及注冊證(藥監(jiān)械準(zhǔn)字某某年某某號)。最好去正規(guī)藥房購買。 

　　挑選時(shí)注意查看口罩的外觀形狀，口罩表面整潔均勻，沒有破損和污漬，無臭無味，大小與標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的尺寸相符。同時(shí)要查看產(chǎn)品的基本信息，除了產(chǎn)品的名稱、規(guī)格型號、生產(chǎn)廠家、執(zhí)行的標(biāo)準(zhǔn)編號、產(chǎn)品的批準(zhǔn)文號外，還要注意生產(chǎn)日期和有效期，一般口罩有效期為兩年。另外，最好有獨(dú)立小包裝。

　　細(xì)節(jié)二：戴前莫忘先洗手

　　很多人戴口罩都非常隨意，但專家指出，戴口罩前和脫口罩后都要徹底洗手。 

　　正確佩戴口罩的方法是：戴口罩前要洗手，然后取出獨(dú)立小包裝袋里的口罩，先系緊固定口罩的繩子，頭帶分別綁于頭頂后及頸后，使口罩緊貼面部，口罩應(yīng)完全覆蓋口鼻和下巴。一些人戴上口罩會覺得呼吸困難，于是只將口罩掩住嘴巴，卻把鼻子露在外面，這種戴法起不到防護(hù)甲流的作用。 

　　佩戴口罩后，避免觸摸口罩，以防降低保護(hù)作用。如果必須觸摸口罩，在觸摸前后都要徹底洗手。摘口罩時(shí)盡量不要碰到口罩外部，以免細(xì)菌沾到你的手，但摘完最好也徹底洗手。

　　細(xì)節(jié)三：口罩不宜長期戴

　　有些人擔(dān)心傳染甲流病毒，一天到晚都戴著口罩。專家指出，這種戴口罩的方法并不正確。 

　　專家表示，身體健康的市民在日常生活和正常的社會活動中，不建議佩戴口罩。如果長期戴口罩，會使鼻黏膜變得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能。 

　　如需與甲型H1N1流感患者接觸，或長時(shí)間處于人員密集且不通風(fēng)的場所，則應(yīng)當(dāng)通過佩戴口罩進(jìn)行個(gè)人防護(hù)。抵抗力較弱的老人或本身有基礎(chǔ)疾病的人平常去人多的地方也要注意戴上口罩。 

　　一般在人口密度不高，且通風(fēng)透氣或敞開的場所里，病毒是不容易傳染的，大家可不用戴口罩。比如在街上行走，一般沒有必要戴口罩，如果在野外活動，就更沒有必要了。

　　細(xì)節(jié)四：暫時(shí)不戴裝袋里

　　上班族們往往只會在上班途中的地鐵或車上戴上口罩，下車立刻摘下，隨手塞在兜里或包里，等到下班途中繼續(xù)使用。 

　　專家指出，摘下口罩后不要放在包里或桌上，因?yàn)檫@樣會讓口罩直接沾上細(xì)菌等污染物。掛在脖子上的口罩更會成為污染物的收集器，將空氣中的粉塵、顆粒和飛沫直接收到口罩上。 

　　口罩在不戴時(shí)，應(yīng)疊好放入清潔的信封內(nèi)或保鮮袋里，并將緊貼口鼻的一面向里折好，切忌隨便塞進(jìn)口袋里或掛脖子上。

　　細(xì)節(jié)五：熱水燙洗更安全

　　一副口罩不宜使用太久，專家建議，一次性醫(yī)用口罩應(yīng)每天更換，不能重復(fù)使用，可重復(fù)使用的紗布口罩應(yīng)每天清洗，口罩如有破損或弄污，應(yīng)立即更換。使用幾次后應(yīng)更換新的口罩，不能長期使用。 

　　由于甲流病毒對熱敏感，摘下的紗布口罩用水煮沸再清洗更為安全。清洗口罩可以用肥皂揉搓，然后用清水漂凈，再在太陽底下暴曬。也可以用肥皂揉搓后清水漂凈，再放在微波爐里轉(zhuǎn)兩分鐘進(jìn)行消毒。 

　　口罩不可相互換著戴，必須專人專用，以防交叉感染。